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めざせ、すてきなアラフィフ50代

現在アラフォー、すてきなアラフィフをめざします。

夏バテに効く食べ物はやっぱりウナギ?

2014.07.29 (Tue)
今日は土用の丑でしたが、スーパーの魚売り場の冷蔵庫は遠くから見ると
全面茶色になっていました。
ウナギのかば焼きがびっしり。
こんなに売れるのか?というぐらい。
値段も高いしね。

うちではウナギ好きの主人のために1本買いました。
夏バテしないでしっかり働いてもらわないと。

私や子どもたちはあんまり好きじゃないので、ものすごく少しだけと
ウナギのタレをごはんにかけて食べました。
ウナギのタレは好き(笑)

ウナギの栄養は
タンパク質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンE、
カルシウム、鉄分、DHA、EPAと夏バテ防止にはもってこいです。

ウナギを買うとついてくる山椒ですが、ピリッとしておいしいですよね。
甘めのタレのアクセントという感じでかえていますが
山椒には消化を助ける働きがあるそうです。

もっと手軽に買える値段なら、夏の暑いときにひんぱんに食べたいですね。
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